面部淋巴排毒的技巧：1.能夠先將面部清理干凈，隨后勻稱的擦抹適當潤滑脂，以避免推拿損害皮膚，并使推拿實際效果達到最好；2.用中拇指和右手無名指的指肚，在前額正中心線向兩邊兩鬢處開展按揉10次上下；3.隨后再用無名指指肚在兩邊眼角向鼻溝紋方位開展按揉或是點壓式推拿；再用無名指中拇指橈側緣，在兩邊面頰部開展圓形時推拿6次上下；4.推拿完畢后，兩手搓熱，在面部輕輕地敲打一分鐘上下。

臉部淋巴遍布比較豐富多彩，身體排毒的技巧以下，1.用兩手的無名指和中拇指的橈側緣在耳朵前淋巴結、耳后淋巴由上而下的循序漸進開展觸控式的按揉；2.沿著耳背乳突部至下顎、頸前淋巴結和頸后淋巴結，四指呈半握緊拳頭狀，用兩手大拇指指肚輕按淋巴結節(jié)以推動內毒素排出來；3.用無名指中，中拇指及右手無名指三手指指腹在胸骨柄由正中間向兩邊，順著鎖骨上窩開展按揉。最終將兩手搓熱，在面部及耳背、頸部開展輕微的敲打。

假如淋巴堵塞，內毒素存于身體會造成造成痤瘡、色斑、皮膚干等狀況。輕按耳朵后面的淋巴結穴，對淋巴結有一定的身體排毒功效，輕按時可將能量都集中化在指肚上，輕按幾秒后再釋放壓力，以后再開展反復輕按，每一次輕按5~6次就可以，常常輕按淋巴結穴，能夠合理的刺激性淋巴腺，有推動身體排毒的功效，并且還能清除面部的水腫，有提升皮膚延展性的作用。

淋巴結是遍及全身的一個組織，淋巴排毒，也是如今十分普遍的養(yǎng)生秘訣，最先是輕按，尋找耳背跟處的淋巴結，用手指輕按會出現略微痛感的位置，那邊便是淋巴結，用手指對其開展輕按多次以后，停息一段時間再開展輕按，持續(xù)5分鐘的時間，就可以做到非常好的淋巴排毒實際效果，每日最少要訓練2次，堅持不懈1月出來便會有耳清明節(jié)目地功效，再有就是推壓，這類淋巴排毒的方式。