手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴是八脈交會穴,是通任脈的穴位。肱橈肌和拇長展肌腱之間的腕橫紋上位于前臂,橈骨莖突上方,在腕橫紋上1.5寸。主治咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、偏、正頭痛、項強、口眼Z斜。

列缺的作用:

1、當(dāng)手太陰肺經(jīng)絡(luò)穴有列缺穴,能通表里陰陽之氣,邪氣在表的時候可以借宣散肺氣之功來祛風(fēng)解表,當(dāng)邪氣入里時,可以借表里陰陽之氣來祛風(fēng)。它具有疏風(fēng)解表、宣肺理氣、止咳平喘之效,是治療傷風(fēng)外感病的重要穴。

2、頭痛是肺經(jīng)的絡(luò)穴,它可以聯(lián)系手陽明大腸經(jīng),調(diào)通兩經(jīng)經(jīng)氣,可治療兩經(jīng)病變,大腸經(jīng)上顏面,其支脈通頸項后的大椎穴,因此有清熱散風(fēng),通絡(luò)止痛的作用,對于外感風(fēng)邪引起的頭痛和經(jīng)氣阻滯,氣血運行不暢,頭痛效果更好。

3、列缺穴位于肺經(jīng),肺為水上源,肺氣可通水道,下輸膀胱,另為八脈交會穴,通任脈,因此任脈可調(diào)理任脈,任脈與膀胱相連,因此該穴具有清熱利濕、調(diào)理膀胱功能。此穴位在腕部具有通經(jīng)活絡(luò)的作用,可治療上肢不遂、手腕無力、疼痛等病癥。

做法:

1、按摩列缺穴的手法

按壓右手“列缺穴”,使右手放松,一面吐氣,另一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反,最好是有酸脹感的時候。

2、針灸

向上斜刺0.2-0.3寸,局部酸脹,沉重,或向肘、肩放松。或者是斜刺0.3-0.5寸,或者使用恢刺法治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等手腕部位疾病。