免疫系統(tǒng)紊亂調(diào)養(yǎng)可以通過飲食調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒醯腻憻拋磉M(jìn)行調(diào)理，比較嚴(yán)重，可以通過口服藥物的方式來緩解。
1、飲食調(diào)整免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂以后就有可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力逐漸的降低就有可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，在飲食上可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、純牛奶，也可以多吃新鮮的瓜果和蔬菜，蘋果、獼猴桃、火龍果，這些食物中所含有的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)來說是比較豐富，能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的免疫力。
2、有氧的鍛煉免疫力低下以后就有可能會(huì)導(dǎo)致身體變得比較虛弱，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒醯腻憻?，比如跳繩、跑步、游泳、打羽毛球、練習(xí)瑜伽，這些運(yùn)動(dòng)都屬于有氧的運(yùn)動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)的過程中可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快皮膚的代謝，可以使身體的免疫功能得到提高，改善免疫力低下的癥狀。
3、口服藥物可以遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┟庖哳惖闹苿?，比如丙種球蛋白,轉(zhuǎn)移因子。這些藥物使用以后可以激發(fā)自身的免疫功能，從而使免疫力低的癥狀得到緩解。
