導(dǎo)致胃漲的原因有很多，吃太多消化不良、胃腸消化吸收作用不太好或是吃多了腫脹的食材都是有可能造成胃漲，有時(shí)還拉不出大便，接下去看看慢性胃炎胃漲大便拉不出來該怎么辦？

慢性胃炎胃漲是胃腸不好的一種主要表現(xiàn)，胃漲也不易消化吸收，胃腸不好的癥狀表現(xiàn)有很多，假如出現(xiàn)不消化不排便的狀況，一定要改進(jìn)飲食搭配。不但是合理飲食，健身運(yùn)動(dòng)還可以改進(jìn)這類狀況，多飲水，多溜達(dá)。

一旦人體的水份不夠，腸胃便會(huì)從食材糜中攝入大量水份，導(dǎo)致大便重重困難。人體揮發(fā)很多水份，造成消化吸收間斷。有時(shí)要直到感覺鼻部非常干時(shí)，我們才會(huì)有一定的發(fā)覺。因此在這類狀況下，我們喝的水要比平時(shí)也要多大量，假如排便不暢更應(yīng)比平常提升大量的水份。

假如腸胃反射面數(shù)據(jù)信號(hào)想上廁所，就確實(shí)該去，尤其是早已產(chǎn)生尿感感的人。假如忍便不拍，腸胃也有大量時(shí)間消化吸收水份，會(huì)造成大便更為艱難。幾日出來，抑止大便的個(gè)人行為便會(huì)釀出便祕(mì)。因此如果有尿感就立即去大便。千萬別忍。

有一種東西能略微促進(jìn)腸腔，刺激性腸胃工作中，那便是化學(xué)纖維，化學(xué)纖維不容易在結(jié)腸里消化吸收，因此能在腸子里推動(dòng)腸腔腸蠕動(dòng)。沒法溶解水的化學(xué)纖維，可以活躍性健身運(yùn)動(dòng)，但常常造成腹痛。水溶化學(xué)纖維推動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)的作用有限，卻可以綿軟食材糜，并且較為非常容易消化吸收。

綠色植物皮里通常帶有絕大多數(shù)不溶解水的化學(xué)纖維，瓜瓤之中的水溶化學(xué)纖維較多。要留意的是，補(bǔ)充不能溶化學(xué)纖維的情況下，水若是喝得太少，化學(xué)纖維但是起不上多少效應(yīng)的。

有很多的病癥全是有可能會(huì)造成慢性胃炎病癥出現(xiàn)的，期待大伙兒無論是碰到什么疾病都能夠立即的醫(yī)治，最好是在大夫的具體指導(dǎo)下服食藥品。