手扭傷筋快速恢復(fù)通常需要對(duì)局部做物理調(diào)理，有必要的情況下還需要做藥物治療，并且要吃一些營(yíng)養(yǎng)類的食物，可以促進(jìn)局部的恢復(fù)。
1、物理調(diào)理手扭傷筋會(huì)伴有腫脹和疼痛的癥狀，在前24個(gè)小時(shí)可以對(duì)局部使用冰塊冷敷，冷敷的過(guò)程中能夠起到促進(jìn)血管收縮的作用，可以改善局部的腫痛癥狀。超過(guò)24個(gè)小時(shí)以后，需要對(duì)局部做熱敷，可以使用熱毛巾或者熱水袋熱敷，熱敷的過(guò)程中能夠加快局部的血液循環(huán)，對(duì)于腫痛的恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用。
2、藥物治療手扭傷筋伴有腫痛的癥狀，可以對(duì)局部使用紅花油涂抹，也可以使用云南白藥噴霧劑，使用的過(guò)程中能夠起到活血化瘀止痛的作用，能夠改善局部的腫脹和疼痛的癥狀，如果比較嚴(yán)重的情況下，還需要內(nèi)服非甾體消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服塞來(lái)昔布膠囊或者依托考昔膠囊。
3、飲食補(bǔ)充手扭傷筋通常需要吃一些含鈣質(zhì)比較豐富的食物，適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯或者喝一些牛奶，通過(guò)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)于扭傷部位的恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用，可以縮短好轉(zhuǎn)的時(shí)間。
