便秘喝香油一般是管用的，但只能夠起到輔助改善的效果，并不能夠達到完全治療便秘的目的。
香油對于便秘來講，只是對于輕度便秘有一定的改善作用，如果近期出現(xiàn)了便秘的癥狀不是特別的嚴(yán)重，由于香油中含有大量的油脂，患者適當(dāng)?shù)臄z入一些香油可以起到潤滑的作用，并且能夠促使機體的新陳代謝還能夠加快胃腸道的蠕動，通常能夠幫助患者緩解便秘引起的不良癥狀。但如果是比較嚴(yán)重的便秘，只是通過喝香油，并不能夠達到完全改善的目的，而且香油也不能夠代替任何的藥物。
出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以通過食療的方式改善，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?，草莓中含有的膳食纖維比較豐富，也含有豐富的維生素C和果膠，適當(dāng)?shù)臄z入一些能夠促進胃腸道的蠕動，也可以促進胃部分泌胃液，通常能夠緩解便秘癥狀。如果情況較嚴(yán)重，也可以選擇服用乳果糖進行調(diào)理，還可以適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，比如快走或者是慢跑，通過有氧運動能夠促進全身的血液循環(huán)，也能夠改善便秘癥狀。
在日常生活中需要做好自身的護理工作，還應(yīng)多喝點溫水，盡量不要吃一些過度干燥的食物。
