我們每個(gè)人都有自己特別喜歡的食物，一般這種習(xí)慣是長(zhǎng)期養(yǎng)成的，但有的人突然愛吃甜食是有病嗎？這種情況要從不同的方面來看，突然吃甜食也許是因?yàn)榍榫w的變化，但吃的太多對(duì)身體不好。不過，愛吃甜食并不一定是疾病，而是一種身體的反應(yīng)，尤其是吃甜食太多容易引起血糖高與肥胖。

那吃太多的甜食會(huì)引起哪些疾病呢

1.視神經(jīng)發(fā)炎

為什么呢，甜食吃多多會(huì)攝入的糖分多了唄，怎么還會(huì)影響到視神經(jīng)炎呢?原來是維生素B1搞的鬼。糖攝入多了，代謝糖需要更多的維生素B1呀，所以就導(dǎo)致了體內(nèi)缺乏維生素B1，當(dāng)維生素B1缺乏時(shí)，會(huì)影響到體內(nèi)的碳水化合物的氧化，從而使氧化物不能夠被充分氧化而留在了血液內(nèi)，很容易加重視神經(jīng)炎。還有經(jīng)常吃甜食，容易造成眼睛疲勞，視神經(jīng)會(huì)因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)眼睛看不清東西。

怎么辦呢，及時(shí)補(bǔ)充些維生素B1,，多吃些動(dòng)物肝臟、蛋黃、鱔魚胡蘿卜、香菇、芹菜和橘子和橙子之類的水果。

2.頭發(fā)發(fā)白

這是美國研究院發(fā)現(xiàn)的，糖屬于酸性食物，吃甜食太多，會(huì)使得身體變成弱堿性，會(huì)促使細(xì)胞老化，催生白發(fā)。所以怕老的你要當(dāng)心哦，甜食好吃，但一定要控制量。

3.容易得膽結(jié)石

不是吃多了雞蛋會(huì)得膽結(jié)石嗎，為什么吃多了甜食也容易得它?原來是吃多了甜食，體內(nèi)的糖太多，會(huì)增加我們體內(nèi)的胰島素分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和暖磷脂三者之間的比例嚴(yán)重失衡。還有沒有被轉(zhuǎn)化成能量的糖會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，長(zhǎng)此已久，誘發(fā)膽結(jié)石。

4.骨質(zhì)疏松

攝入大量的糖，糖在人體內(nèi)進(jìn)行一系列的生物反應(yīng)產(chǎn)生乳酸，是身體呈現(xiàn)酸性。酸堿平衡度，體內(nèi)的鈣、鎂、納就要去“維持”我們體內(nèi)的酸堿平衡。從而使得我們體內(nèi)缺乏鈣元素，骨質(zhì)疏松在所難免。

怎么辦呢?多吃些補(bǔ)鈣食物或者鈣片。海帶、高鈣奶、黃豆、黑木耳、紫菜、芝麻醬等等都是富含鈣的食品。

5.引起陰道炎

研究發(fā)現(xiàn)，90%的陰道炎患者在減少糖分?jǐn)z入的時(shí)候，一年內(nèi)念珠菌陰道炎的感染和復(fù)發(fā)明顯減少。這個(gè)研究說明人體的糖量跟念珠菌感染有著很密切的關(guān)系。

6.引起高血壓、造成肥胖

造成肥胖很容易理解，攝入的糖太多，沒被分解的糖變成了脂肪，自然會(huì)胖，但為什么會(huì)有高血壓呢?原來是糖會(huì)刺激胰島素的分泌，增加血液中的兒茶酚胺，使交感神經(jīng)活性增高，使得血管緊張程度變高，進(jìn)而誘發(fā)高血壓。