當我們的身體出現一些疼痛的時候，是需要認真觀察的。如果這種疼痛這是偶爾出現一次的話，是不需要擔心，就拿腿疼來說，如果只是一瞬間出現，很可能就是因為腿部受到外傷引起的，休養(yǎng)一段時間就可以緩解。那么問題來了，平時生活中總是感覺到眼眶疼痛，該怎么辦呢?

當看電腦屏幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。

很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指，分別從額頭的中央向兩側太陽穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會感覺到放松和舒服。連續(xù)做3-5次。

閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉動10次。重復按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個方向分別轉動，但是頭部要保持穩(wěn)定，不停地眨眼睛。

怎樣保護眼睛

鹽水洗眼可預防角膜炎

鹽水洗眼可預防角膜炎角膜，位于“黑眼球”前部，正常時無色、透明。大部分角膜炎是因為不講究用眼衛(wèi)生造成的。

還有一種有效的預防辦法是，經常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。這種方法在《本草綱目》和《神農藥經》中早有記載。不光對角膜炎，對其他眼疾同樣有一定的預防作用。