現(xiàn)在人都覺得瘦點(diǎn)會(huì)比較好看，所以很多人立志要減肥，瘦身。但其實(shí)過于瘦弱的人卻并沒有覺得自己的瘦有什么好處。尤其是臉部過于瘦的話會(huì)使臉上的骨頭更加的突出，會(huì)顯得比較的恐怖，并沒有所謂的美觀。這個(gè)時(shí)候他們還可能會(huì)通過一下方法來使臉部看起來飽滿一些會(huì)更自然。

1.可以通過飲食來胖的，但是飲食調(diào)理的話，整個(gè)身體都會(huì)胖起來的，如果想要快速的胖點(diǎn)，那么是可以通過整容的方式，整容的方式是有兩種胖的，比如自體脂肪填充臉部，自體脂肪填充，是用自己身體上多余的脂肪組織移植到臉部，然后達(dá)到飽滿的狀態(tài)，另外一種就是注射玻尿酸進(jìn)行填充。

2.臉部變胖一般是會(huì)隨著體重的增加而變胖的，但是全身都胖了臉才可以胖對(duì)身材也是不好看的?？梢赃M(jìn)行面部脂肪填充讓面部線條更流暢。面部填充一般都是在采用無痛睡眠麻醉的情況下進(jìn)行的，所以整個(gè)手術(shù)過程不會(huì)感到疼痛。

3.多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽煙。晚上不要太晚睡覺。采用上述方法，一般在鍛練3-4次后即可見效。但須注意，最少要堅(jiān)持半年時(shí)間，否則增長(zhǎng)的肌肉還是會(huì)萎縮的。另外，可以借鑒一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達(dá)到美觀大方的效果。

4.一般在鍛練3-4次后即可見效。但須注意，最少要堅(jiān)持半年時(shí)間，否則增長(zhǎng)的肌肉還是會(huì)萎縮的。另外，可以借鑒一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達(dá)到美觀大方的效果。平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。身體特別消瘦，面部消瘦明顯，與個(gè)人的遺傳因素有關(guān)，建議首先調(diào)理脾胃功能，使身體整體變胖些，臉部才能更胖些，其次經(jīng)常做面目肌肉按摩，對(duì)面部肌肉也有利。