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氣血凝滯怎么調(diào)理

作者:xiaona  時間:2019-01-12 17:41:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

氣血凝滯一般可以通過調(diào)理情緒、運動鍛煉、口服藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)理情緒

在出現(xiàn)氣血凝滯時,通常需要及時調(diào)理情緒,避免長期生悶氣,要時刻保持心情舒暢,對于緩解氣血凝滯具有一定幫助。

2、運動鍛煉

氣血凝滯后,一般可以通過運動鍛煉進(jìn)行改善,運動可以加快身體代謝,緩解氣血凝滯。

3、口服藥物

當(dāng)氣血凝滯癥狀嚴(yán)重時,通??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療,比如桂枝茯苓丸或者血府逐瘀丸。

除上述之外,氣血凝滯還可以通過調(diào)整飲食的方法進(jìn)行調(diào)理。

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