有很多人經(jīng)常會感覺到腳上不舒服，就是會長一堆繭子，這和我們穿的鞋是有很大的關(guān)系的，因?yàn)槲覀冃硬皇娣?，他就會和腳產(chǎn)生摩擦，這樣可能腳上就會產(chǎn)一些水泡，久而久之下去一直進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這些水泡就會變成繭子，在走路的時(shí)候就會感覺到疼痛，那么腳上的繭子疼該怎么辦呢?

步驟/方法：

1多用熱水泡泡腳，可能加速腳繭的退化，還能有效緩和皮膚組織可以更快恢復(fù)，用熱水泡完后，可以用磨腳刀輕輕刮除表面死去的角質(zhì)層。

2平常走路要注意多穿舒適的鞋子，不過穿高跟鞋走太多太遠(yuǎn)的路，鞋子不合適不僅會使腳部疼，還會引起腳溝炎。

3每天泡完腳之后多按摩一下腳，因?yàn)槟_上的穴位特別多，多摁摁腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以提高睡眠質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

平?？梢远嗍褂靡恍┟滥_丫類產(chǎn)品對足部護(hù)理，保持足部健康。

與勞動(dòng)頻繁有關(guān)系，腳繭的治療得從選穿合適的鞋子和加倍護(hù)理開始.除了盡量穿質(zhì)軟,低跟的鞋子外,常用滋養(yǎng)油潤澤腳底也很重要.選擇高滋潤度的嬰兒油或橄欖油,定期在就寢前涂在腳底,再穿上襪子,讓熱氣使毛細(xì)孔張開,油分被吸收而柔軟,光滑干硬腳繭.第二天起床后先用浮石摩擦長繭部位,然后用溫水洗凈.

腳底的死皮和老繭被泡軟后，用浮石進(jìn)行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質(zhì)層的生長。

最簡單的方法是把你的腳放進(jìn)加入海鹽的溫水里浸泡幾分鐘，然后，用手輕輕地按摩腳底、腳趾縫。溫水刺激神經(jīng)，使腳底的毛孔張開，這時(shí)，什么都不要想，可令腳心最大限度的放松。如果想睡眠好，不妨多按摩腳心，因?yàn)槟_底穴位很多，有助提高睡眠質(zhì)量。