其實(shí)抽煙這種習(xí)慣是很不好的，雖然國(guó)家沒(méi)有法律明令禁止吸煙，但是也不支持抽煙，煙里面含有尼古丁，尼古丁也屬于毒藥對(duì)人的身體會(huì)產(chǎn)生危害，會(huì)使人出現(xiàn)上癮的狀況，而且還容易使人產(chǎn)生幻覺(jué)，很多抽煙的患者，因?yàn)槌闊煹脑蚪?jīng)常產(chǎn)生口臭，那么抽煙嘴巴臭是怎么回事呢?

抽煙男人如何去除口臭的秘訣

抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西，這樣可以暫時(shí)的減輕口中的煙味。這樣就會(huì)使得周圍的人不會(huì)那么難受，另外喉片有助于減少粘液，讓口腔環(huán)境更好!減輕口臭比較有效的一種方法就是多喝水。如果有經(jīng)常感覺(jué)喉嚨有異物感的話，建議你使用胖大?；蛘吆盟脐惼づ菟取Ｓ浀靡?jīng)常喝，偶爾喝的話沒(méi)什么效果。

平時(shí)飲食必須要多注意，最好不要吃酸辣、海鮮類對(duì)咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽煙的話很容易產(chǎn)生一些反應(yīng)，導(dǎo)致口腔發(fā)臭、牙齒發(fā)黃之類的情況。

避免吃像是大蒜，洋蔥，甜食，肉類，魚，禽類和蛋類這樣的食物。這些食物容易引起口臭。新鮮的蔬菜水果對(duì)于凈化你的整個(gè)系統(tǒng)有幫助，從而改善口氣。尤其是綠葉蔬菜,對(duì)于幫助身體保持清新的口氣很有幫助。試著用咀嚼新鮮的薄荷，留蘭香，香菜，或者羅勒帶替代口香糖。

想抽煙的時(shí)候可以吃糖、嗑瓜子、看電影、散步、遛狗、工作、看書等，總之要分散自己的注意力，不要想著香煙。

口腔衛(wèi)生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天兩次左右，早晚各一次，條件允許的話，可以一天三次。總之做到飯后及時(shí)漱口效果更好。