隨著年齡的增長，身體器官也是在不斷衰老的，自然身體健康也會受到影響。就拿血管來說，血管一旦老化就可能出現(xiàn)堵塞的情況，這時候血液流通不暢就會引發(fā)一系列的疾病。不過好在日常生活中，我們可以用一些食物來緩解血管堵塞的問題。
1、黑木耳黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
2、香菇含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
3、蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。
4、棗含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。
5、核桃含豐富的磷，可營養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。
6、茄子含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管的彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中風有較好作用。
7、番茄含有維生素P，可保護血管，能防治高血壓。
8、白薯屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少降低血漿膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
10、玉米含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。
