少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
2、吃易消化易吸收的食物經(jīng)常的食用蔬菜及魚(yú)肉等葷菜，特別是豆類(lèi)、花生米等硬果類(lèi)都要煮透，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細(xì)作，富含營(yíng)養(yǎng)。
3、注意飲食規(guī)律平時(shí)需要飲食規(guī)律，勿過(guò)饑過(guò)飽，少食多餐為原則。以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
4、需要細(xì)嚼慢咽細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對(duì)胃黏膜的刺激。
5、按摩腹部按摩腹部可以促進(jìn)消化吸收功能，堅(jiān)持每天早一次晚一次。
6、加強(qiáng)身體鍛練身體素質(zhì)上去了，體內(nèi)的整個(gè)消化循環(huán)系統(tǒng)也會(huì)跟著好起來(lái)。
7、吃新鮮的食物各種食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過(guò)久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。
