蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。
2、蜂蜜其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
3、洋蔥和大蒜洋蔥氣味辛辣,可抗寒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
4、清蒸的雞和魚人體相對(duì)虛弱時(shí),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。