自制力比較差，有的時(shí)候本人也比較苦惱，總是感覺到了一定階段沒有辦法自己控制自己，其實(shí)出現(xiàn)自制力差的時(shí)候，可以通過一些方法來進(jìn)行改善，畢竟自制力差的危害是比較大的，影響平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)，如果不注意良好的改善會(huì)使自己一事無成，我們來了解一下，克服自制力差的絕招。
一、控制自己的時(shí)間(Clock)。
時(shí)間雖不斷流逝，但也可以任人支配。今日事今日畢，讓自己每天的生活過得充實(shí)無隙。時(shí)間就是生命，把握時(shí)間，就是掌握生命。
二、控制思想(Concept)。
我們可以控制自己的思想與想象性的創(chuàng)造。必須記?。夯孟朐诮?jīng)過刺激之后，將會(huì)實(shí)現(xiàn)。
三、控制接觸的對(duì)象(Contacts)。
我們無法選擇共同工作或一起相處的全部對(duì)象;但是可以選擇共度最多時(shí)間的同伴，也可以認(rèn)識(shí)新朋友，找出成功的楷模，向他們學(xué)習(xí)。
我們可以控制說話的內(nèi)容和方式。溝通方式最主要的就是聆聽、觀察以及吸收。在溝通時(shí)，要用信息來使聆聽者獲得一些價(jià)值，并彼此了解。
五、控制承諾(Commitments)。
選擇最有效的思想、交往對(duì)象與溝通方式。我們有責(zé)任使它們成為一種契約式的承諾，定下次序與期限，然后按部就班，平穩(wěn)地實(shí)現(xiàn)自己的承諾。
有了自己的思想、交往對(duì)象以及承諾之后，就可以定下生活中的長(zhǎng)期目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就是我們的理想。訂下最適合自己的理想以及生活計(jì)劃，這就給了我們信心與勇氣。
七、控制憂慮(Concern)。
一般人最關(guān)心的莫過于如何創(chuàng)造一個(gè)喜悅的人生。多數(shù)人對(duì)于威脅自己價(jià)值觀的事，都會(huì)有情感上的反應(yīng)。
