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懷孕八個半月晚上睡覺手腳很累什么原因怎么辦

作者:xiao  時間:2018-09-27 16:29:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕八個半月晚上睡覺手腳很累可能是勞累、缺鈣、血容量增多等原因引起,可以通過一般治療或者飲食調(diào)理。

1、勞累

懷孕八個半月屬于孕晚期,如果劇烈運(yùn)動或者經(jīng)常做重體力活會引起身體勞累,在晚上睡覺時手腳很累,要注意休息。

2、缺鈣

懷孕八個半月胎兒的骨骼正在快速生長,如果體內(nèi)缺鈣飲食不注意也會引起手腳很累,飲食上要多吃補(bǔ)鈣的食物,比如蝦皮、雞蛋、牛奶、豆制品等。

3、血容量增多

懷孕八個半月孕婦隨著胎兒的逐漸增大,體內(nèi)的血容量比較多,會導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重,引起乏力勞累屬于正?,F(xiàn)象,要注意多休息。

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