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全麻后怎樣恢復記憶力

作者:yang  時間:2018-09-14 14:58:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

麻醉劑的出現(xiàn),讓手術的時候患者受到的痛苦大大降低。麻醉一般分為全麻和局部麻醉兩種方式,在給患者帶來福音的同時,像全麻這種方式,是會對患者的大腦產(chǎn)生影響的,最常見的就是患者容易出現(xiàn)記憶力變差的現(xiàn)象,甚至會喪失記憶力。那么,全麻后怎樣恢復記憶力?下面咱們就來看看方法吧。

1、吃飯的時候閉上眼睛(練習大腦對嗅覺感應能力)

2、用手指分辨硬幣或是麻將(主要練習觸覺)

3、戴著耳機上下樓梯

4、大聲朗讀,與瘋狂英語的做法類似

二、進行腦刺激

1、下館子吃飯時點沒吃過的菜

2、散步、逛街的時候?qū)iT繞遠路行走(在空閑時間允許的情況下,記著不要去偏僻的地方,畢竟安全還是第一位的)

3、用左手端茶杯

4、保證每天睡眠不低于6個小時(睡覺時間不能晚于23點,這是有科學依據(jù)的,考慮到身體機能、器官排毒等原因)

三、積極鍛練左右腦

1、給自己安排時間做個短途旅游

2、不是重要的事情,如買衣服、鞋子等,交由直覺來決定

3、沒事練習一下一只手畫圈,一只手畫方塊,待到熟練的時候可以給自己增加些難度,比如一只手畫方塊,一只手畫橢圓或是五角星等。

1、適當吃些甜食

2、早餐必須要吃,決不能餓肚子

3、吃飯的時候多咀嚼

五、運動對大腦的促進作用

1、每天慢跑20~30分鐘

2、學會3~5個手指類的硬幣魔術,如果覺得難可以學習一下手指方面的運動,主要是練習手指靈活性

1、回憶一下以前有成就的感的事并把它記錄下來

2、在電腦桌面設為“你能行”、“你肯定行”一類的激勵標語(主要是心理暗示作用)

3、每天找一些經(jīng)典的段子或是自己感興趣的東西背一背

4、把自己喜歡的事物都列舉出來記錄下來,放在隨時都能翻到的地方

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