都說坐著說話不腰疼，其實(shí)久坐對人體的危害極大。久坐不僅會影響人體的血液循環(huán)，還會滋生很多疾病，其最為直接的感覺就是尾骨痛，感覺尾骨處疼痛難忍，尤其是受到外力壓迫的情況下，此種癥狀更加明顯了。那么出現(xiàn)此種情況應(yīng)該怎么辦呢？如何最大限度的減少因?yàn)榫米o身體造成的不適感呢？

尾骨痛最覺得困擾的是坐著時(shí)會感到尾骨處疼痛不適，尤其是尾骨受力壓迫時(shí)，坐得越久越會覺得痛，有些人甚至平躺時(shí)也會覺得不舒服，此時(shí)會覺得側(cè)躺或左側(cè)躺較舒服，因?yàn)檫@個(gè)姿勢可以減輕尾骨壓力。也有一些人是從坐姿要站起來的時(shí)候覺得最痛，這是因?yàn)樽碌臅r(shí)候，尾骨有脫位或不正常的移動。在嚴(yán)重的尾骨痛時(shí)，甚至連走路都會感到疼痛。

有些病患會訴說坐在軟的椅墊上反而比直接坐在硬的椅子上還不舒服，這常是因?yàn)樗]骨與尾骨之間的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，在坐姿時(shí)，由于身體重量主要由坐骨粗隆負(fù)荷，當(dāng)坐在軟的椅墊時(shí)，坐骨陷入椅墊中，反而使尾骨須承受身體的壓力而導(dǎo)致疼痛。尾骨痛并不常合併的有腳痛，如果腳痛的型態(tài)如同坐骨神經(jīng)痛，且延伸至膝蓋以下，比較可能是由腰部神經(jīng)根病變所致，而非尾骨疾患。造成尾骨痛的原因包括有尾骨或它的關(guān)節(jié)韌帶受到直接創(chuàng)傷，可能是滑倒時(shí)屁股摔坐在地上，或是從高處落下時(shí)以屁股著地，也可能是尾骨被踢或被外物撞擊。由于造成薦骨與尾骨間之關(guān)節(jié)扭傷或尾骨骨折，因而引起尾骨局部之發(fā)炎疼痛。

隨著時(shí)間過去，受傷部位癒合后，就不再疼痛了，但是如果癒合不良或無法癒合時(shí)，就會有持續(xù)的疼痛存在。尾骨痛的保守治療可能需數(shù)週，甚至長達(dá)數(shù)個(gè)月的時(shí)間。倘使經(jīng)過長時(shí)間保守治療仍無改善，而尾骨關(guān)節(jié)有明顯不穩(wěn)定或鬆脫時(shí)，可以手術(shù)移除尾骨，而術(shù)后約需經(jīng)過四到八個(gè)月的時(shí)間，癥狀才會改善。所以，不管是保守療法或手術(shù)，要治好尾骨痛最需要的就是耐心，只要找出原因加以治療，就不會因?yàn)橛幸巫訁s坐不得而感到困擾了。如經(jīng)過骨科體檢、肛門指診及X線檢查，確診為單純尾骨痛，并排除其他疾病，則可通過改變坐姿，以大腿為受力點(diǎn)，近期避免騎車，坐位骶尾部放置軟墊，每天熱水坐浴，同時(shí)行肛內(nèi)手法按摩，配合局部熱敷理療，通?？扇〉脻M意療效。必要時(shí)可行尾骨周圍封閉，但因該部位靠近肛門，易導(dǎo)致感染，故封閉時(shí)需嚴(yán)格無菌操作。尾骨痛不適宜采用拔罐治療。