那些出現(xiàn)腎陰虛的人，經(jīng)常會(huì)伴隨著腎火旺的情況，這對(duì)人體健康危害非常大，所以需要及時(shí)治療，好在治療的方法有很多，首先一定要學(xué)會(huì)飲食治療，比如可以用赤小豆煮粥來(lái)吃，還可以用燈心草這種中藥來(lái)幫助治療等等，那么腎火旺的人會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？
腎火的癥狀主要表現(xiàn)為：頭暈耳鳴、腰肌酸軟、體質(zhì)虛弱、頭昏眼花、潮熱盜汗、內(nèi)心煩躁、失眠健忘、脫發(fā)、咽干口燥、尿黃便干等癥狀。此外，男性容易遺精，女性火大了則有可能導(dǎo)致閉經(jīng)。所以要想降腎火，最好先滋陰補(bǔ)腎。
預(yù)防和清降腎火的方法
1．防治腎火的注意事項(xiàng)①少食辛辣的食物。陰虛的人本來(lái)體內(nèi)的津液就虧損，吃辛辣的食物，會(huì)大量耗損陰液，加速導(dǎo)致虛火上浮。像火鍋、毛血旺等就不要多吃。
②少吃炸、爆、烤的食物。這些烹調(diào)方式都容易加重虛火癥狀。
③少吃熱性的食物。水果中的龍眼和荔枝就不宜吃。
④不用忌食冷飲。冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用，但也不能多吃。
⑤少吃補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。像雞肉這種補(bǔ)腎填精的食物就不要多吃了，因?yàn)槟I火癥狀的人陽(yáng)氣已經(jīng)相對(duì)偏盛，如果再補(bǔ)，就會(huì)耗盡陰精，最終導(dǎo)致陰陽(yáng)俱損。
