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心火肝火胃火大怎么辦

作者:wenjing  時(shí)間:2018-07-03 13:47:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

心火肝火胃火大可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等方面進(jìn)行調(diào)理,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食

辛辣刺激性食物導(dǎo)致的此癥狀,可在飲食中吃一些清淡易消化的食物和新鮮的蔬菜水果,均衡飲食進(jìn)行調(diào)理。

2、運(yùn)動(dòng)

因缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的此癥狀,可在日常生活中多做一些體育運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng),不僅可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),還可增強(qiáng)人體的免疫能力。

3、情緒

情緒暴躁,焦慮抑郁也會(huì)引起患者出現(xiàn)此癥狀,建議患者通過(guò)自身進(jìn)行調(diào)理情緒,保持身心愉悅進(jìn)行調(diào)理。

除此之外,心火過(guò)旺或者肝火過(guò)熱,胃火大,可遵醫(yī)囑使用朱砂安神丸和柴胡,疏肝散等藥物進(jìn)行治療。

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