發(fā)際線是什么?主要指的就是額頭上頭發(fā)的邊緣，就好像海岸線一樣，將頭發(fā)與額頭分隔開來。發(fā)際線的高低對于人們的五官長相還是有很大影響的，尤其是發(fā)際線后移之后，整個人看起來就會十分衰老。生活中發(fā)際線后移的原因比較多，除了先天因素之外，與后天頭發(fā)的護理也有關。那么，發(fā)際線太高如何降低呢?

適度洗發(fā)

洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強發(fā)根部的血液供應和營養(yǎng)。

避免暴曬

日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。強烈的陽光照射不僅損害發(fā)質，也是讓染發(fā)發(fā)質褪色的一個重要原因，將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然后在出門前噴在頭發(fā)上。就能做好頭發(fā)的防曬工作了。

合理飲食

脫發(fā)高危人士應該遠離過于油膩、過甜、過辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。