或許大家在日常生活中都會出現(xiàn)這么一種情況，那就是在蹲了一段時(shí)間站起來有頭暈耳鳴的感覺，面對這種情況我們是應(yīng)該格外注意的，因?yàn)槿绻谴篑R路上、山上等危險(xiǎn)地方出現(xiàn)此類情況非常的危險(xiǎn)。這些情況可能是由于低血壓、貧血、低血糖等等原因?qū)е碌?，下面就來詳?xì)介紹一下蹲著站起來后頭暈耳鳴是怎么回事？

癥狀應(yīng)該是體位性低血壓引起的，又稱重力性低血壓，是由于體位的改變，導(dǎo)致腦供血不足引起的低血壓。主要表現(xiàn)是突然變?yōu)橹绷Ⅲw位時(shí)眼前發(fā)黑，還可伴有站立不穩(wěn)，頭暈?zāi)垦＃瑖?yán)重時(shí)會發(fā)生暈厥。偶爾一次發(fā)作、短暫即可恢復(fù)者，屬于正?，F(xiàn)象。但您年齡小，癥狀重（失去直覺、暈倒），并且出現(xiàn)失眠，應(yīng)及早去醫(yī)院就診，排除心腦疾病的可能，明確病因，及早治療。平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防，避免動作過急過快。注意加強(qiáng)營養(yǎng)，戒煙酒。

1、有這種現(xiàn)象的人平時(shí)最好不要長時(shí)間蹲著，如果因工作須經(jīng)常蹲著時(shí)，可事先準(zhǔn)備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度；

2、久蹲工作后起立時(shí)宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適；甚至應(yīng)該注意清理工作場地，防止短暫的意識喪失倒地后發(fā)生傷害。

3、平時(shí)宜多參加體育鍛煉以增強(qiáng)心血管的功能。人蹲久了站起來為什么會頭暈眼花耳鳴。如果你蹲在地上，時(shí)間稍微長一些，猛一站起來，常常感到天旋地轉(zhuǎn)、眼冒金星。這是因?yàn)轭^部一時(shí)性貧血引起的。

人蹲著的時(shí)候，體內(nèi)血液的分布有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達(dá)下肢的血液相對來說少一些；其次是因?yàn)橄露讜r(shí)頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對分配得多一些。當(dāng)你突然間站立起來時(shí)，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當(dāng)多一部分血液流向身體下半部。再有，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來時(shí)，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少。再加上站起來時(shí)，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。所有這些，都使得頭部的血液相對地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會發(fā)生眼花繚亂、耳鳴金星亂冒的現(xiàn)象。同時(shí)，貧血、低血糖會加重此現(xiàn)象。