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胰島素高怎么降下來(lái)

作者:caida  時(shí)間:2018-05-28 16:56:07  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胰島素高降下來(lái)可以控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等。

1、控制飲食

控制飲食需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,不能吃脂肪或者是糖分含量比較高的食物,這樣就會(huì)引起身體肥胖,甚至還會(huì)導(dǎo)致胰島素升高。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)需要適當(dāng)?shù)刈鲶w育運(yùn)動(dòng),通過(guò)做體育運(yùn)動(dòng)以后能夠增強(qiáng)自身的抵抗能力,而且還能起到燃燒脂肪的功效,有助于降低胰島素。

3、口服藥物

口服藥物是指胰島素升高的情況比較嚴(yán)重,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服胰島素的藥物降低血糖。

除了以上比較常見(jiàn)的改善方法以外,如果胰島素出現(xiàn)了持續(xù)升高,還可以選擇皮下注射藥物的方法進(jìn)行治療。

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