汗蒸是很多朋友比較喜歡的一種保健方式，覺得汗蒸會讓身體不斷的出汗，從而達到排毒的效果。但是有一些朋友在汗蒸之后臉上出現(xiàn)了痘痘，導致這樣情況的原因是有多種的，比如汗蒸前沒有做好皮膚的清潔，導致護膚品讓毛孔出現(xiàn)堵塞的情況，就會引致痘痘了。

1、汗蒸后長痘是怎么回事

在汗蒸之前沒有注意皮膚的清潔，沒有卸妝就直接進了汗蒸房。皮膚在化妝后，毛孔堵塞，在40℃左右的汗蒸房內(nèi)，毛孔處于舒張狀態(tài)，本來是有利于毒素的排出，但因為毛孔被厚厚的粉底遮蓋，不利于毒素的排出，導致毛孔中堵滿臟東西，再加上細菌的感染，引發(fā)毛囊炎癥。

部分人汗蒸后臉上長痘痘，這是正常的現(xiàn)象。在高溫下毛孔擴大，分泌出油脂，就會容易長痘痘。

2、汗蒸后臉上長痘怎么辦

1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，不要患了痘痘就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療，針對個人情況對癥下藥。

2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2-3次即可。切記不要擠痘痘，防止便秘。

3、在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”(如魚、蝦、牛羊肉等)，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。

4、在生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痘痘(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。

5、在用藥方面，不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物。

3、防治長痘痘的方法