現(xiàn)在很多的女性都希望自己擁有完美的身材，完美的身材當(dāng)然也包括腿部的形態(tài)，但是在生活中很多的女性哪里都好就是大腿贅肉比較多，看起來大腿特別的粗壯，很多女性為此感覺十分的煩惱。其實(shí)只要知道了導(dǎo)致大腿贅肉多的原因是什么，在根據(jù)原因進(jìn)行瘦腿效果才會(huì)好，大腿贅肉原因主要有以下幾個(gè)方面：

1、進(jìn)化論因素

根據(jù)德克薩斯大學(xué)的研究，女性天生就很難減去臀部和大腿。因?yàn)閺倪M(jìn)化的角度來看，臀部和大腿的脂肪是為了提供母乳喂養(yǎng)時(shí)需要的能量，或者是為了懷孕時(shí)有可能遇到的饑荒做準(zhǔn)備。對(duì)此，只想說身體機(jī)能預(yù)防機(jī)制真是十分完善??！

2、雌激素紊亂

作為女性，雌激素既能讓你散發(fā)個(gè)人魅力，也能背地里擺你一道。比如如果你曾餓一頓，飽一頓，亂服減肥藥，意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂。一旦雌激素分泌混亂，它就會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，然后越來越胖。

3、常翹二郎腿

如果你習(xí)慣性蹺著腿坐一整天，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護(hù)理，比如按摩，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。

4、穿的太緊了

不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物，讓自己看起來瘦，或者甚至認(rèn)為越勒越瘦。其實(shí)，你錯(cuò)了，太緊身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán)；短裙則會(huì)使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積。

5、錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)

生活中用的最多的部位就是腿部，想想你無處不在用雙腿，若你的走路姿勢(shì)不正確，肯定會(huì)影響著你的腿型。

正確走路姿勢(shì)：腳后跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。走路的時(shí)候重心在兩腳之間，不能過度向前哦

6、久坐不起

很多辦公族在椅子上一坐就是一整天，下半身想不變胖都難。坐著時(shí)，“鼠蹊部”（即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝）受到壓迫，導(dǎo)致血液流動(dòng)和淋巴循環(huán)受阻。而血液流動(dòng)、淋巴循環(huán)滯留受阻不光容易引發(fā)水腫，還容易導(dǎo)致體內(nèi)廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

所以，建議腿粗的小伙伴們每小時(shí)最少起身1次，做些伸展操，借此幫助刺激“鼠蹊部”的血液流動(dòng)和淋巴循環(huán)。

7、腿長期受寒

人們習(xí)慣于在低溫時(shí)節(jié)，開啟室內(nèi)暖風(fēng)。但殊不知，根據(jù)熱脹冷縮的原理，室內(nèi)氣團(tuán)在受熱膨脹后，其密度也會(huì)相應(yīng)變?。ㄗ冚p），所以暖氣團(tuán)會(huì)不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大（較沉）的冷氣團(tuán)。如果不加以重視，長此以往會(huì)導(dǎo)致下半身受寒，身體的血液循環(huán)機(jī)能也會(huì)變得越來越差。

所以，建議腿粗的小伙伴們只要一感知到冷，就迅速拿起手邊的圍巾、毛毯、熱手袋來取暖。否則，一個(gè)冬天過后，你會(huì)悲劇地發(fā)現(xiàn)自己下半身猛然胖了一大圈。