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如何讓頭發(fā)變軟

作者:zhang1  時間:2017-08-17 00:26:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

讓頭發(fā)變軟一般可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、黑米、黑芝麻等食物可以得到改善。

1、水果

患者想讓自己的頭發(fā)變軟一些,可以在生活當中適當?shù)某砸恍┇J猴桃,因為獼猴桃當中有較高的維生素C和維生素B以及維生素E在吃完之后能夠有效的補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),可以有效的讓頭發(fā)變軟起到補充的作用。

2、蔬菜

患者的頭發(fā)發(fā)質(zhì)比較硬想要讓發(fā)質(zhì)變?nèi)彳浺恍?,可以吃一些韭菜、菠菜、芹菜等蔬菜,因為這個蔬菜當中含有豐富的纖維質(zhì),可以對頭發(fā)干枯毛躁以及缺少營養(yǎng)起到輔助的作用。

3、黑米

黑米當中的營養(yǎng)比較豐富,在適量的吃一些黑米之類的養(yǎng)發(fā)護發(fā),起到較好的作用。

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