哺乳后乳房下垂變小可以通過做胸部瑜伽鍛煉的方式改善，如果乳房下垂癥狀相對比較嚴(yán)重，以及已經(jīng)停止了母乳喂養(yǎng)，則需要選擇自體脂肪或者是硅膠填充的方式改善。
1、胸部瑜伽鍛煉哺乳后乳房下垂變小通常是由于乳房部位的脂肪量減少導(dǎo)致的現(xiàn)象，而通過適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M血液循環(huán)，有利于乳房部位的皮膚緊致感增強，從而使乳房下垂的癥狀改善，但是在經(jīng)過鍛煉并不會導(dǎo)致乳房變大。
2、自體脂肪填充主要是選擇從自身腰部以及腹部將脂肪抽取，然后將其制作成脂肪粒，填充于胸部，手術(shù)選擇的是自身脂肪，可以減少手術(shù)后出現(xiàn)的排斥反應(yīng)，手術(shù)之后可以促使胸部變大，適合于停止哺乳喂養(yǎng)之后的女性。
3、硅膠填充是一種高活性吸附材料，需要通過手術(shù)的方式將其植入到胸大肌下方，適合與哺乳后胸部下垂變小的女性，手術(shù)期間需要停止哺乳喂養(yǎng)，同時需要注意，手術(shù)后并不會影響以后的哺乳，但是在做完手術(shù)之后，會導(dǎo)致胸部在短時間內(nèi)出現(xiàn)輕微的腫脹現(xiàn)象，需要做好傷口部位的護理，同時不要用力的按壓胸部，避免胸腔移位導(dǎo)致手術(shù)失敗。
