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產(chǎn)后一個(gè)月催奶方法有什么

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-11-27 14:44:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后一個(gè)月催奶方法讓寶寶吸吮、手法按摩、飲食調(diào)理等方法改善。

1、寶寶吸吮

在分娩寶寶之后要定時(shí)讓寶寶吸吮乳頭,能夠達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)泌乳素分泌的效果,也有助于乳汁的生成以及分泌。

2、手法按摩

催奶也可以通過(guò)手法按摩的方法來(lái)做調(diào)理,通過(guò)手法直接作用于乳房部位,能夠達(dá)到疏通乳腺管的效果,可以幫助乳汁盡快的分泌。

3、飲食調(diào)理

也可以通過(guò)飲食調(diào)理的方法來(lái)做改善,在飲食上要多吃一些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯,也能達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌以及改善乳汁質(zhì)量的效果。

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