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孕婦貧血能吃海帶嗎

作者:xiaobao13  時間:2015-11-21 02:26:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦貧血一般情況下可以吃海帶,因為海帶內富含豐富碘元素,具有化痰、止咳等功效,并且其中還含有碳水化合物、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質,能夠促進體內甲狀腺激素分泌,消除身體細胞浮腫,抑制免疫細胞凋亡現(xiàn)象,起到抗輻射效果。

孕婦出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,可能是體內攝入鐵元素不夠引起,可以通過飲食調整,比如多補充魚肉、雞蛋、瘦肉等,能夠調節(jié)身體免疫功能,補充身體鐵元素攝入,緩解貧血癥狀。

在日常生活中也可適當?shù)綉敉馍⒉健⒑粑迈r空氣等,能夠促進身體血液循環(huán),加快身體新陳代謝,有利于體內胎兒生長發(fā)育。

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