測卵泡的最佳時間一般是例假開始后的第10天左右,就是在月經(jīng)結(jié)束12天左右,可以通過排卵的試紙測卵泡,也可以通過B超的方法來檢測卵泡。
通過B超能夠判斷卵泡的生長發(fā)育情況,如果有正常的生育計劃,男女雙方需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葉酸,還需要在排卵期的時候增加同房次數(shù),這樣可以增加懷孕幾率,在備孕期間需要戒煙戒酒,還需要保持良好的休息時間和睡眠質(zhì)量,這樣才能夠做到優(yōu)生優(yōu)育的效果。
在備孕期間需要保持良好心情,不可以長期焦躁易怒。