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準(zhǔn)備懷孕應(yīng)該檢查哪些

作者:xuyan3286  時(shí)間:2015-10-17 01:21:25  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

準(zhǔn)備懷孕通常需到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查尿常規(guī)、血常規(guī)以及甲狀腺功能等,排查身體是否存在不穩(wěn)定疾病,也能夠有效提前預(yù)防疾病發(fā)生。

在備孕期間應(yīng)注意飲食清淡,避免吃辛辣刺激性食物,可以多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)食物,能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分,還可以增強(qiáng)身體免疫力。在此期間應(yīng)戒煙、戒酒,避免過(guò)度疲勞,養(yǎng)成良好生活作息習(xí)慣。

日常生活中也可適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉?、做運(yùn)動(dòng)等,能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力,也可以有效提高身體內(nèi)卵子和精子質(zhì)量,提高受孕率。

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