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媽媽如何催奶

作者:xiaobao13  時(shí)間:2015-10-06 14:25:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

媽媽在催奶的時(shí)候需要通過合理飲食、保持平穩(wěn)心態(tài)、按摩等。

1、合理飲食

崔奶時(shí)可以多吃一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等一些湯水類的食物,能夠促進(jìn)乳汁的分泌,改善乳汁不足現(xiàn)象。

2、保持平穩(wěn)心態(tài)

在哺乳期的時(shí)候一定要保持平穩(wěn)心態(tài),不能夠讓情緒過度激動(dòng),這樣能夠促進(jìn)乳汁的分泌。

3、按摩

在催奶的時(shí)候也可以對(duì)乳房部位進(jìn)行按摩,能夠加快局部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),從而可以加快乳汁分泌。

除了以上比較常用的催奶方式以外,也可以通過醫(yī)生指導(dǎo)使用一些催奶藥物。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
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