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月經(jīng)期間能吃許多楊桃嗎

作者:xiaobao5  時間:2015-09-12 23:16:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期間一般是不能吃許多楊桃,但是可以適當使用,這樣才有利于身體健康,也不會對月經(jīng)造成影響。

因為楊桃中的營養(yǎng)成分比較豐富,尤其含有豐富的膳食纖維、維生素和有機酸等成分,適當食用,可以起到補充機體所需營養(yǎng)的效果,也有利于提高機體免疫力。但是如果在來月經(jīng)期間大量食用,就有可能會導致腸胃出現(xiàn)不適的情況,也可能會誘發(fā)痛經(jīng),因此需要注意適當使用。

除此之外,在來月經(jīng)期間也需要注意做好個人護理,以及做好飲食調(diào)整。

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