汗蒸是現(xiàn)在養(yǎng)生理念中常見的一種休閑理療方式。它不僅可以幫助人們排出體內(nèi)的廢物，還可以通過流汗使得人們神清氣爽，從而促進(jìn)身體健康。但是汗蒸也并非適合所有人去做。汗蒸有它自己的禁忌，因此今天我們就一起來看一下，吃過晚飯后汗蒸好嗎？以及汗蒸的注意方式。

汗蒸禁忌

（一）男子不育?汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫(yī)學(xué)專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高，這和當(dāng)?shù)厝藧巯瓷Ｄ貌粺o關(guān)系。??

睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產(chǎn)出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導(dǎo)致不育。??

臨床統(tǒng)計，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。對于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。?

當(dāng)然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨。??

如果已經(jīng)生育，大可放心享受。汗蒸對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞煥發(fā)精神的目的。同時，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。同時它對關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。??

（二）乳腺癌一般不要汗蒸??

（三）老年人不宜汗蒸?因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時可以危及生命。

以上就是今天為大家介紹的關(guān)于汗蒸的注意方式和相關(guān)的知識，有需要的朋友可以選擇正規(guī)的汗蒸店進(jìn)行嘗試。值得提醒的是汗蒸期間切記注意自己的身體變化。如果在汗蒸期間有不適合現(xiàn)象要立即停止，并到通風(fēng)口進(jìn)行休息。