哺乳期的產(chǎn)婦們會發(fā)現(xiàn)，在哺乳的過程中，乳房還是很豐滿的，這是因為里面充盈著乳汁，然而當哺乳期過去之后，乳房就會干癟了，失去了以往的彈性，這讓女性朋友難以接受，此時就需要采用一些豐胸的方法讓乳房再度挺起來，那么哺乳后吃什么豐胸效果好?
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。
二、銀耳燉木瓜銀耳燉木瓜也是很好的豐胸美食。不但具有豐滿胸部的作用還具備滋潤養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。
配料：北杏10克，南杏12克，冰糖適量
做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
三、水煮黃豆黃豆的營養(yǎng)價值與其他相比，黃豆營養(yǎng)價值很豐富，富含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，一斤黃豆相當于兩斤多的瘦豬肉，或三斤雞蛋，又或十二斤牛奶的蛋白質(zhì)含量。且不止這些，還還有多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。所以很多只知道愛吃黃豆的孩子很聰明。
黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
通過上面的介紹，大家對哺乳后吃什么豐胸效果好也都很清楚了，其實除了上述幾種食物外，還有很多的方法都可以讓女性朋友重塑身材，擁有苗條的身材和豐滿的胸部對女性的形象及容貌會增添不少姿色，希望對哺乳期女性有所幫助。
