女性日常生活中一定要積極清潔乳房，要注意乳房的衛(wèi)生與保健，平時(shí)在清潔乳房的時(shí)候只需要溫開水進(jìn)行清潔就好了，不需要用沐浴液特別是堿性的沐浴液。經(jīng)常用溫開水清潔乳房不僅可以保持乳房的清潔，同時(shí)還可以刺激乳房周圍的血液循環(huán)。
女性的內(nèi)衣選擇也關(guān)系到乳房的健康，內(nèi)衣的選擇切記以款式為主而是應(yīng)該以舒適度為主，盡量不要選擇化纖材料不透氣的內(nèi)衣，應(yīng)該盡量選擇棉制料的內(nèi)衣，同時(shí)建議晚上睡覺時(shí)盡量脫下內(nèi)衣。
如果乳房出現(xiàn)瘙癢的問題一定不要用力去抓，因?yàn)槿榉康钠つw是非常的嬌嫩的，如果實(shí)在忍不住的要到正規(guī)的醫(yī)院或者皮膚科進(jìn)行檢查。
下面普及一些呵護(hù)乳房健康的常識給大家
所有的成年女性，只要有條件的話無論是否生育，是否有性生活都建議每年至少做一次專業(yè)的乳房檢查，建議所有超過45歲的女性每年做一次胸部X光片檢查。
不要讓伴侶大力觸摸你的乳房，即使在愛愛的時(shí)候也要請他控制自己的情緒和力量，切記用力過大，否則很容易造成乳房的損傷。
另外就是建議女性朋友平時(shí)一定要做好乳房的自我檢查，平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊、變形的問題的話一定要及時(shí)的就醫(yī)，檢查的方法可以站在鏡子前，站立，雙壁放下，注意觀察乳房的外形，是不是正常的弧形，這是最直觀的判斷方法，如果有問題要及時(shí)的就醫(yī)。
