經(jīng)期是每一個(gè)女性都必須經(jīng)歷的過程，大多數(shù)的女性都知道經(jīng)期不能涼水洗頭。涼水洗頭既會(huì)使頭皮受到刺激增加痛經(jīng)的痛苦。又容易使抵抗力差的女性患病。但是如果經(jīng)期頭發(fā)太油或者遇到重要場合不得不洗怎么辦呢？下面小編來給大家介紹一下應(yīng)對的方法。

保持清潔：經(jīng)期減少運(yùn)動(dòng)，以防流汗而導(dǎo)致頭發(fā)容易油；長發(fā)MM可以將頭發(fā)扎束，這樣看上去就不那么油了

合適的時(shí)間：如若實(shí)在有必要，可以選擇在經(jīng)期量減少的第三天或是第四天（依個(gè)人經(jīng)期時(shí)長）洗頭；由于經(jīng)期身體易受寒，夜里溫度相對較低，應(yīng)盡量選擇在白天清洗

快速洗頭：洗頭時(shí)的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度；平時(shí)喜愛用發(fā)膜的MM們，此時(shí)可以省略這個(gè)步驟；洗完頭后，快速用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)由頭皮至發(fā)梢吹干，切忌濕發(fā)出門或者睡覺；

增強(qiáng)體質(zhì)：女性經(jīng)期抵抗力較弱，需加強(qiáng)防寒保暖，洗頭后，可立即喝杯熱的紅糖姜茶暖暖身子;在經(jīng)期的日子里，注意保證飲食清淡營養(yǎng)，忌食生冷、刺激性大的食物，多補(bǔ)充身體所需的維生素和蛋白質(zhì)

使用輔助工具：對于頭發(fā)較油的MM，經(jīng)期不要多次洗頭，可以采用免水洗噴霧（也可以用爽身粉或者定妝蜜粉）撒在頭上后再梳凈，以幫助緩解頭發(fā)的油性；較冷的天如洗頭后需出門的話，可以帶上帽子幫助防寒。

現(xiàn)在大家都已經(jīng)對經(jīng)期洗頭的應(yīng)對方法有所了解了吧。洗頭時(shí)要特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。希望小編的文章對大家有幫助，感謝大家的閱讀。