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孕晚期肚子痛想大便又拉不出來(lái)如何解決

作者:zllwin  時(shí)間:2015-06-29 22:07:08  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕晚期肚子痛想大便又拉不出來(lái)可以多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物、口服藥物、運(yùn)動(dòng)調(diào)整等方式解決。

1、含有膳食纖維比較豐富的食物

在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些富含膳食纖維比較豐富的食物,比如芹菜或者是獼猴桃等,盡量少吃一些高蛋白質(zhì),易高膽固醇類(lèi)的食物,也避免吃一些辛辣刺激性食物。

2、口服藥物

如果在孕晚期出現(xiàn)了便秘的癥狀,可以遵循醫(yī)生的指導(dǎo)性的使用乳果糖進(jìn)行調(diào)整,通常能夠補(bǔ)充身體休息的營(yíng)養(yǎng),也能夠改善便秘的癥狀。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)整

在孕晚期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于增強(qiáng)體質(zhì),也可以促使寶寶的生產(chǎn),緩解想大便拉不出來(lái)的狀況。

除了以上方法,在孕晚期還應(yīng)做好自身的護(hù)理工作。

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