一般情況下懷孕3個(gè)月到5個(gè)月的時(shí)間開始聽胎教音樂(lè)比較好。
聽胎教音樂(lè)能夠促進(jìn)胎兒大腦以及聽力的發(fā)育,并且胎兒聽胎教音樂(lè)也能夠感知到外界的聲音,緩解害怕、緊張、煩躁的情緒,通常從3個(gè)月到5個(gè)月的時(shí)間開始聽胎教音樂(lè),此時(shí),胎兒的聽覺(jué)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育,建議在聽音樂(lè)時(shí),在胎兒出現(xiàn)胎動(dòng)的時(shí)候開始聽。此外應(yīng)當(dāng)注意的是,在剛開始聽胎教音樂(lè)時(shí),建議時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),隨著胎兒的逐漸適應(yīng),可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)時(shí)間。
在懷孕期間應(yīng)多注意休息,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,早睡早起。