自然流產過后應該多久來月經,還要根據(jù)個人的體質來進行判斷。建議合理飲食作息規(guī)律,做好局部保暖,避免受涼。
當個人的抵抗力和免疫力比較強,經常堅持鍛煉,可能在流產之后一個月左右正常來月經。如果沒有做好局部護理工作壓力大,長期熬夜導致免疫力和抵抗力下降,出現(xiàn)內分泌紊亂月經不調的現(xiàn)象,可能會出現(xiàn)月經推遲或者是提前的現(xiàn)象。
除此之外,在自然流產之后要注意清淡飲食,適當運動等,多吃一些溫熱性的食物,如大棗,桂圓等來進行補充身體所缺乏的鐵元素。