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女性的乳房疾病是比較常見的，特別是乳腺增生，而乳頭癢也是一種疾病，乳頭癢如果是暫時的，那沒多大關系，如果長期這樣就要關注了，檢查自己是不是內分泌失調引起的，左側乳頭癢有很多種原因，具體是什么原因？怎么緩解？具體原因具體分析。

婦女月經(jīng)來潮前后或值經(jīng)期，出現(xiàn)乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經(jīng)凈后逐漸緩解者，稱為「經(jīng)行乳頭癢痛」。乳頭屬肝，所以本癥主要責之于肝。引起本病的主要原因為氣滯血瘀和氣血不足。

(1)氣滯血瘀:情志損傷，肝郁氣滯，血行不暢，瘀結乳頭，經(jīng)行之際，氣血旺盛，瘀滯加劇，從而引起本癥。

(2)氣血不足:行經(jīng)之后，陰血下泄，氣隨血損，肝血不足，脾氣虧虛，乳頭失于氣血滋養(yǎng)，或血燥生風而出現(xiàn)癢痛。

氣滯血瘀體質的飲食調養(yǎng)

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行

氣滯血瘀體質的藥物調理

胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，行氣、止痛、消食、通便。

氣滯血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。

氣滯血瘀體質的生活調養(yǎng)

研究發(fā)現(xiàn)，人體長期處于氣滯血瘀狀態(tài)，組織缺血，細胞處于“饑餓”狀態(tài)，會加快衰老。因此，對氣滯血瘀體質而言，行氣活血有預防衰老的功效。

在生活上，應保持愉快的情緒，有助于改善氣血運行。避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對氣血運行的影響。堅持體育活動，運動量因人而異。每次運動鍛煉應達到微微出汗的程度。體內的水分通過呼吸、皮膚蒸發(fā)和大小便排出。如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。所以，氣滯血瘀體質平時宜多飲水，每天攝入量不低于2000毫升約8杯水)。

老年人因元氣的推動功能減退，容易導致氣滯血瘀。宜堅持“快步走”運動。據(jù)測試，“快步走”時所吸入的氧氣，是人體安靜狀態(tài)下的8倍，能大大改善“血瘀”狀態(tài)。

“寒則氣滯”、“寒則血凝”，氣滯血瘀體質除衣被保暖外，在寒冷環(huán)境的時間不宜過久。冬季室溫應不低于攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運行，如能定期進行藥浴、按摩，則效果更好。

左側乳頭癢朋友們都清楚了吧？原因其實很簡單，沒那么復雜，乳頭癢和肝有關系，多注意飲食調節(jié)，心情保持愉悅，運動是不能少的，每天起床先跑步，每天八杯水。好好調養(yǎng)，身體會有明顯變化。