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孕婦吃飯沒(méi)胃口怎么辦

作者:xxx88  時(shí)間:2015-06-11 21:53:24  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦吃飯沒(méi)胃口一般可以通過(guò)飲食調(diào)整、喝檸檬水、少量多餐等方法來(lái)達(dá)到改善的效果。

1、飲食調(diào)整

一定要注意好飲食調(diào)整,盡量不要進(jìn)食一些油膩性或者是油炸類(lèi)的食物,否則會(huì)增加腸胃道的負(fù)擔(dān),甚至還會(huì)導(dǎo)致食欲下降的癥狀出現(xiàn)加重。

2、喝一些檸檬水

可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?,檸檬水是屬于一種酸味食物,能夠達(dá)到促進(jìn)胃酸分泌的效果,而且能夠提高消化酶的活性,也能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用。

3、少量多餐

需要做到少量多餐,不能夠一次性攝入過(guò)多,以免增加腸胃道的負(fù)擔(dān),也會(huì)導(dǎo)致食欲下降的癥狀出現(xiàn)加重。

除了以上比較常見(jiàn)的治療方法之外,也可以選擇符合自己口味的食物來(lái)改善。

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