月經(jīng)少通一般需要通過(guò)衛(wèi)生護(hù)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、改善飲食、物理治療、藥物治療等方法來(lái)改善，恢復(fù)能夠起到促進(jìn)作用。
1、衛(wèi)生護(hù)理需要保持私處部位的清潔衛(wèi)生，要做好婦科炎癥的預(yù)防。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉需要參加散步或者跑步等運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)宮腔內(nèi)的血液循環(huán)，有助于促進(jìn)月經(jīng)來(lái)潮。
3、改善飲食如果在飲食上經(jīng)常吃一些比較寒涼的食物，很有可能會(huì)引起宮寒，并且還有可能會(huì)引發(fā)氣滯血瘀，因此可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)少，需要改善飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免吃寒涼和刺激性的食物，有助于改善月經(jīng)少的問(wèn)題，如果存在氣血不足的情況，也可以在飲食上適當(dāng)吃些枸杞以及大棗和阿膠等食物，起到益氣養(yǎng)血的作用，改善氣血不足所造成的月經(jīng)少。
4、物理治療可以對(duì)腹部針灸，促使宮腔內(nèi)的血流速度增快，加快月經(jīng)來(lái)潮。
5、藥物治療如果是由于氣血不足所引發(fā)的，可以遵醫(yī)囑服用益氣養(yǎng)血的藥物，比如阿膠口服液或者是益氣養(yǎng)血口服液等。
平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免引發(fā)婦科疾病，對(duì)恢復(fù)通常能夠起到促進(jìn)的作用。
