經(jīng)期通常能吃杏鮑菇，是不會(huì)對月經(jīng)造成任何影響的，但是在來月經(jīng)過程當(dāng)中盡量不要吃過于寒涼性的食物。
女性在來月經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)吃一些杏鮑菇，對身體健康有一定的好處，里面有大量的微量元素以及氨基酸，屬于人體當(dāng)中包括缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多項(xiàng)營養(yǎng)，但是也要控制好用量，任何一項(xiàng)食物都不可以暴飲暴食，吃多了之后會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，伴隨消化不良的癥狀表現(xiàn)。
月經(jīng)通常指的是子宮內(nèi)膜，隨著卵巢的周期性變化而出現(xiàn)了一定的脫落，下降會(huì)伴隨陰道有出血的表現(xiàn)，這屬于一種正常的生理現(xiàn)象。每一個(gè)人的身體體質(zhì)是不同的，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的周期長短以及月經(jīng)量有一定的差異，如果在來月經(jīng)過程當(dāng)中沒有做好相應(yīng)的飲食方面調(diào)理，很可能會(huì)對月經(jīng)造成一定影響，所以月經(jīng)期間需要選擇一些比較清淡和容易消化吸收的食物，不可以吃冷飲以及雪糕等寒涼性。另外也要注意個(gè)人衛(wèi)生，不可以過性生活，否則會(huì)出現(xiàn)婦科炎癥性疾病，導(dǎo)致附件炎以及盆腔炎等，對身體健康造成影響。
