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經(jīng)期能吃太陽魚嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 13:07:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常情況下,在月經(jīng)期間是可以吃太陽魚的,能夠為身體補充較豐富的營養(yǎng)物質,一般不會使身體出現(xiàn)不適癥狀。

太陽魚的營養(yǎng)價值比較豐富,其中含有較豐富的蛋白質維生素,由于在月經(jīng)期間身體的抵抗力比較差,適當?shù)某砸恍┨桇~,可以補充身體內所需要的營養(yǎng)物質,有助于提高身體的抗病能力。經(jīng)期屬于女性正常的生理周期,在月經(jīng)期間需要多注意休息,避免過度勞累,多注意休息。在飲食方面避免食用辛辣、刺激以及寒涼類的食物,平時患者出現(xiàn)痛經(jīng),導致月經(jīng)量增多。

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