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經(jīng)期能吃全麥粉嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-18 12:23:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下在經(jīng)期可以適量的吃一些全麥粉,并不會(huì)對月經(jīng)造成不良的影響。

全麥粉通常設(shè)置小麥經(jīng)過精細(xì)加工后的面粉,其中含有較豐富的淀粉、維生素以及鈣物質(zhì)、鐵物質(zhì)等,在攝入到身體之后,很容易被身體所吸收,可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),加快身體的新陳代謝,從而提高身體的抵抗力,減少疾病次數(shù)的發(fā)生。月經(jīng)通常是受身體內(nèi)激素的影響,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落引起的,在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用辛辣生冷類的食物,以免引起痛經(jīng)情況的發(fā)生。

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