懷孕時(shí)高血糖吃什么食物?孕婦血糖值是懷孕檢查的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)值。孕婦在懷孕期的高血糖稱為妊高癥，對(duì)小寶寶是有不太好的影響的，因此孕婦要控制高血糖，孕婦高血糖會(huì)出現(xiàn)皮膚干、惡心想吐、精神不佳等病癥，這主要是由基因遺傳、懷孕期間雄性荷爾蒙、生活方式等要素造成。孕婦應(yīng)對(duì)高血糖要留意調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)。假如歷經(jīng)飲食搭配控制，血糖值調(diào)節(jié)仍不滿意，應(yīng)立即再加甘精胰島素來控制血糖。
懷孕時(shí)高血糖吃什么食物
1、多吃低血糖指數(shù)值的食材
針對(duì)紅提糖耐量異常的人而言，在飲食搭配上就需要挑選一些低血糖指數(shù)值的食材。(血糖指數(shù)是50克含碳量水化合物食材的血糖值反映曲線圖總面積，除于同量葡萄糖的血糖值反映曲線圖總面積，獲得的百分比。)如番茄、彌猴桃、番石榴、桃、火龍果、梨、紅心柚、蘋果等新鮮水果可以吃。
2、高血糖指數(shù)的食材有香蕉蘋果、紅提、哈蜜瓜、桂圓、荔技、榴蓮果等不應(yīng)多食。
3、此外，不應(yīng)該再吃白砂糖等糖分。純蜂蜜等盡管含葡萄糖，但是里邊也帶有小量的維他命和礦4、如今精白米、面等血糖指數(shù)很高，可以吃些雜糧配搭，例如黑豆、烏麥(帶有營養(yǎng)元素鉻，對(duì)胰腺功能有處)、苞米、黑米、苞米等添加正餐中，可控制血糖的升高速率。例如紅豆黑米飯、二米飯(稻米燕麥片)、玉米飯等。
5、新鮮水果，尤其是青菜，能出示較多的鈣、鐵、胡羅卜素、維C，是孕媽媽和胎寶寶十分需要的營養(yǎng)元素。蔬菜水果屬偏堿食品，確保身體酸鹼均衡，降低或避免代謝性酸中毒。每日最好是能攝入500克。
血壓絲瓜中含有甲基纖維素、胡羅卜素，及其多種營養(yǎng)元素和礦物原素，合理抵御空氣氧化，防止口角炎，在其中絲瓜中的維生素b21和維生素b22可以合理避免孕媽媽孕吐反應(yīng)。把國內(nèi)大黃瓜當(dāng)新鮮水果吃特別適合孕期血糖高的孕媽媽，來降低血糖。
血液紅蘿卜中帶有多類型的胡羅卜素、維他命和花色素等成份。試驗(yàn)也早已確認(rèn)了，紅蘿卜的提取液有顯著的降低血糖的功效。它既能夠直接生吃或搗汁食，還可以作為調(diào)料。因此孕媽媽在平常的食材中有加上一些紅蘿卜還可以降低血糖。
