經(jīng)期臨前的幾天，肌膚總是變得很糟糕，粗糙、晦暗、沒有光澤，甚至還冒出一些痘痘，令mm們本來已經(jīng)煩躁的心情更加郁悶。所以，有人說，這幾天是肌膚的危難期，那怎樣才能度過這個危難期呢?

1護(hù)膚品的使用

在經(jīng)期應(yīng)該減少護(hù)膚品的使用，每日只須用溫水清洗皮膚2—3次，盡量不要用滋養(yǎng)型的護(hù)膚品和容易導(dǎo)致皮膚過敏的化妝品，可以適當(dāng)用一些含有天然植物成分的清潔霜，在油脂分泌較多的t字部位多涂一些具有平衡油脂分泌作用的精華素。在這期間，可以每天或隔一天使用補(bǔ)水緊膚面膜從而更好的鎖住肌膚水分。

2避免日曬

經(jīng)期毛孔容易堵塞，黑斑點(diǎn)容易增大。從事戶外活動時，紫外線容易對皮膚造成傷害，同時易產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)。這個時期應(yīng)該使用含有維生素c、果酸、核酸等具有美白效果的護(hù)膚品來保養(yǎng)肌膚。

3舒緩眼疲勞

有的女性在經(jīng)期眼部會感到疲倦，眼睛周圍出現(xiàn)黑暈，為了減輕這些癥狀可對眼部作一些特殊的護(hù)理。方法是：每晚用冷霜在眼周圍輕輕地做眼部按摩，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，做完后用水洗去冷霜即可。如果眼瞼出現(xiàn)浮腫，可以在茶水中浸泡兩塊化妝棉，取出后敷在眼瞼上，保留10分鐘。這種方法可以緩解經(jīng)期眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4精油按摩

平躺將膝蓋屈起，在肚臍以下的下腹部涂抹一些用洋甘菊或甜橙為主要成分的按摩精油，用右手掌按在左手上，沿著順時針的方向緩慢按摩。在每晚臨睡前進(jìn)行，不僅可以對肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，還可以讓經(jīng)血順利排出、減少腹痛的現(xiàn)象。此外，女性經(jīng)期應(yīng)保持充分的睡眠，避免臉色發(fā)暗或皮膚變得粗糙。