櫻桃的營養(yǎng)十分高，帶有復(fù)合的含鐵，有益補血，并帶有磷、鎂、鉀，其維生素D的成分比蘋果駕馭越過4-5倍，是孕婦、喂奶中女性的新鮮水果。

1、櫻桃協(xié)助補充營養(yǎng)元素

在櫻桃中帶有比較豐富的鐵，及其磷、鎂、鉀，而且維生素D的成分也高于別的新鮮水果。協(xié)助孕婦補充營養(yǎng)成分。

2、櫻桃是孕婦防止貧血的優(yōu)選

櫻桃?guī)в泻芏嗟暮F，可以推動血紅蛋白濃度再造，既可預(yù)防缺鐵性貧血，又可增強抵抗力，益腦益智類。

常吃櫻桃可補充身體對含鐵量的要求。懷孕哺乳期間要供應(yīng)胎寶寶或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的必要量也大猛發(fā)展，孕婦懷孕期間吃適當(dāng)櫻桃能夠提防懷孕期間氣血兩虛。另外也與人的大腦及神經(jīng)作用、朽邁等擁有親密關(guān)聯(lián)。

3、美容養(yǎng)顏駐容

櫻桃營養(yǎng)豐富多彩，所含蛋白、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，特別是在含銅量高。

常見櫻桃汁涂擦臉部及皺褶處，能使臉部皮膚白里透紅白凈，去皺紋祛班。針對孕婦而言，大櫻桃能夠均衡皮層代謝，減緩脆化的維生素D，協(xié)助活性體細(xì)胞、清理皮膚。